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Fipcfit non è più disponibile qui. Prova invece federpesistica.it. Cosè il powerlifting e perché ha successo in Italia. Il piegamento delle cosce sulle proprie gambe più comunemente detto squat;. Lo stacco da terra, il più spettacolare e noto anche ai bambini;. Infine lestensione su panca, in inglese bench press. La differenza rispetto alla pesistica, dalla quale si è staccato, sono i tipi di movimenti, più corti e quindi con un carico più elevato sullatleta, chiamato a compiere sforzi più elevati.

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